ODPORNOŚĆ – CÓŻ TO TAKIEGO ?
Odporność to system obrony organizmu, naturalna tarcza, która chroni m. in. przed wirusami, bakteriami, grzybami, a w efekcie przed infekcją. To od niej zależy, jak często Twoje dziecko choruje.
Jak kształtuje się odporność dziecka?
Odporność kształtuje się już od pierwszych dni życia. Wpływają na nią m. in.: karmienie piersią, codzienne spacery, aktywność fizyczna i odpowiednie odżywianie.
Jak wiek dziecka jest kluczowym w kształtowaniu odporności?
Odporność kształtuje się nawet do 18. roku życia, jednak najważniejsze są pierwsze 3 lata życia dziecka. W tym czasie młody organizm staje przed takimi wyzwaniami jak: intensywny przyrost masy ciała, w tym narządów wewnętrznych, duże zapotrzebowanie energetyczne, odstawienie od piersi, kontakt z rówieśnikami, np. w żłobku, a tym samym z „obcymi” bakteriami i wirusami.
Dlaczego niektóre dzieci chorują nawet do 10 razy w roku?
Układ odpornościowy małego dziecka jest niedojrzały, dlatego często nie jest w stanie poradzić sobie z wirusami czy bakteriami, które spotyka na swojej drodze. Tak częste zachorowania nie muszą budzić niepokoju, jeżeli infekcje przebiegają łagodnie.
Dlaczego dzieci, które chodzą do żłobka/przedszkola, tak często chorują?
Infekcje u dzieci to jak zabawa w podaj dalej”: wystarczy, że jedno jest chore, a od razu zarażają się pozostałe. Każdy może być potencjalnym źródłem „obcych” wirusów i bakterii, a przebywanie w dużych skupiskach (np. żłobek, przedszkole) dodatkowo zwiększa ryzyko zachorowań. Nie da się tego uniknąć, ale właściwym postępowaniem można skutecznie wzmocnić odporność dziecka.
Kiedy spadek odporności może niepokoić?
Niepokój mogą budzić infekcje, które mają ciężki, przewlekły przebieg. Wówczas należy koniecznie zasięgnąć porady lekarza. Jedną z przyczyn mogą być poważniejsze choroby lub np. alergia czy astma.
Jak można zwiększyć odporność dziecka?
Według najnowszych doniesień naukowych, odporność dziecka można skutecznie zwiększyć, podając mu odpowiednie składniki odżywcze, takie jak np. DHA i witamina D. Jedną z metod są również szczepienia.
Preparatów na odporność jest bardzo dużo. Które z nich faktycznie działają?
Pamiętaj ! Idealny preparat na odporność powinien zawierać składniki, których skuteczność potwierdzają wartościowe badania naukowe. Wiele produktów na odporność”, typu tran, preparaty wielowitaminowe, często zawiera zbyt dużo dodatkowych składników, których dziecko nie potrzebuje. Natomiast wiele dostępnych produktów na bazie wyciągów roślinnych nie posiada wartościowych badań naukowych. Podawaj zatem dziecku tylko to, co faktycznie wzmocni jego odporność.
Jakie składniki odżywcze mają naukowo udowodnione działanie przy wzmacnianiu odporności dziecka?
Składniki odżywcze których skuteczność w odporności potwierdzają badania naukowe, to m. in.:witamina D oraz DHA (kwas dokozaheksaenowy z grupy Omega-3). Są to składniki o wielokierunkowym. Korzystnym wpływie na zdrowie. Dbając o ich właściwe podawanie, wzmocnisz nie tylko odporność dziecka, lecz także mózg, wzrok oraz kości.
Czy wybór preparatu na odporność powinien być konsultowany ze specjalistą?
Zawsze warto poradzić się lekarza. Lepiej nie eksperymentować! Specjalista podpowie, który z produktów zawiera składniki o skuteczności i bezpieczeństwie potwierdzonych w badaniach, bo tylko takie warto stosować.